La Amor-malidad del confinamiento

La Amor-malidad del confinamiento No quiero volver a la normalidad.  Me gusta esta amor-malidad donde ya no tengo que inventarme el comprar cosas, el visitar lugares ni el obtener títulos para sentirme viva. Donde el vecino dejó de ser el extraño que vive al otro lado de la calle y ahora es un ser humano que […]

Porqué amo el Yin yoga

Porqué amo el Yin yoga Dentro de todos los estilos modernos que existen del yoga,  el yin yoga es sin duda mi favorito. Cuando empecé a practicarlo muchos años atrás ni siquiera sabía que se llamaba así,  lo llamábamos con el nombre de “stretching” y lo practicaba hasta 3 veces por semana.   Puedo decir que […]

Primeros Auxilios para días difíciles

Primeros Auxilios para días difíciles Hay épocas en las que puede costar un poco más ir con el ritmo de la vida.   Si eres de una energía más yin te resultará el invierno una época particularmente difícil para encender motores, lo que hay que contrarrestar con calor, movimiento, sol, luz y conexión con las cosas […]

Iniciación al Ashtanga yoga

Iniciarse en Ashtanga yoga ¿Qué es el Ashtanga yoga? ¿Puedo practicarlo si soy un novato en el yoga? ¿Como empiezo? Son algunas de las preguntas frecuentes que nos han hecho los interesados en nuestras clases, y que respondemos aqui (si se te ocurre otra pregunta puedes escribirnos y la incluiremos). ¿Cuál es la diferencia entre […]

10 Consejos de yoga para principiantes

10 Consejos de yoga para principiantes 1. Ten clara tu intención: tu intención sostendrá tu motivación y te ayudará a encontrar el estilo que mejor te conviene. Define tu intención para cada práctica:“Hoy voy a estar atenta a mi respiración” “hoy voy a notar mi corazón” “hoy trabajaré mi voluntad” 2. Date tiempo para llegar […]

Como elegir el estilo de yoga adecuado

Como elegir el estilo de yoga adecuado No es lo mismo seguir una terapia de yoga que asistir a una clase de yoga. En realidad si se tiene un grave problema médico y se escoge una clase de yoga al azar se puede acabar peor de lo que se empezó. Las distinciones entre los estilos […]

Porqué el yoga puede cambiar tu vida

Porqué el yoga puede cambiar tu vida En las cuevas del Himalaya los escondrijos de los bosques y los ashrams del campo, guiados por los descubrimientos de sus antepasados, los antiguos yoguis cantaron, meditaron y experimentaron con sus cuerpos de forma devota y sistemática durante siglos. Aprendieron a estirar los músculos, a mejorar la funcionalidad […]

Lectura del Aura Integrativa

Lectura del Aura ¿Que es el Aura? ¿Que es una Lectura de Aura? ¿Para que sirve una Lectura de Aura? ¿En que consiste una Lectura de Aura Integrativa? ¿Que NO es una Lectura de Aura? Se requiere alguna preparación especial? ¿Que puedo esperar después de una Lectura de Aura? ¿Cada cuanto me puedo hacer una […]